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「無理な誘いと上手に付き合う」
皆さんは、本心では参加したくないのに、飲み会や遊びに誘われてついOKしてしまう経験はありませんか？
ここで大切なのは、無理な予定を入れることなく、自分の意志をしっかり持つことです。
特に上司や強引な人からの誘いは、無理をして参加すると、私たちの時間や体力を奪う一方です。
断る勇気を持つ
断り方にはコツがあり、「ごめんなさい！その日は都合が悪くてー！」とはっきりと断る方法が効果的です。
明確な断り文句は、相手にもあなたの意志をしっかり伝えることができます。
「なぜ？」と聞かれたら、簡単な理由を一つ挙げるだけで十分です。
ここでは余計な言い訳を避けることが重要です。
賢い言い回しを使う
相手がさらに詳細を尋ねてきたら、「身内との用事がある」や「ジムやサロンの予約が入っている」など、シンプルながらも説得力のある言い回しを用いましょう。
無理に説明を加えると、かえって疑念を持たれる可能性があるため、言い訳は最小限に抑えるのがベストです。
最終的に「また誘ってください」と言うことなく上手に会話を終えることが大切です。
このフレーズを使わないことで、再度の誘いを防ぐことができます。
まとめ
断る技術を身につけることで、自分の時間を大切にし、自己管理を向上させることができるのです。
自分自身を尊重し、心地よい毎日を送りましょう。
断り方を学ぶことで自己管理ができ、不要な予定には「都合が悪い」と明確に言いましょう。
余計な言い訳は不要です。
